南京老年人趣味性康复训练服务怎么收费

简单易学的老年人康复训练：平衡力训练，立位：摆臂运动；立位：侧体运动；立位：转体运动。除此之外，屈膝微蹲、侧方起步、站位提踵、原地踏步等动作都有利于锻炼老年人的平衡能力及下肢主要肌群的协调性。步行训练，在平地上步行，每日多次，50-100m/次，逐渐增加距离，重点在锻炼步行稳定性和耐力而非速度，同时适当矫正步态。除此之外，原地半蹲起，登楼梯等力量运动，都可以使老年人关节和肌肉得到锻炼，提高老年人的下肢肌力。并且抗阻力训练对老年人延缓下肢力量衰退也有促进作用，老年人在家可以做一些简单的抗阻锻炼，如伸膝屈膝动作。康复训练可以根据智力障碍老人的能力，开展适宜的娱乐活动。南京老年人趣味性康复训练服务怎么收费

血压高康复训练：1. 血压高病人应养成多活动勤锻炼的好习惯，经常参加体育锻炼可以使人生活有规律，代谢旺盛，能延缓动脉硬化的发生和发展，使血压降低。还可使病人的心肺功能得到锻炼，能增强病人的耐力、灵活性、协调性和抗疲劳性能力。2. 通过体育锻炼，可改善植物神经功能，使迷走神经的兴奋性提高，使外周血管扩张，血压下降。3. 血压高病人体育锻炼时要根据自己的年龄、病情，原来体能的素质状况来选择适当的活动项目。如太极拳、散步、气功、快步走、慢跑、保龄球，交谊舞等。少数早期血压高病人还可以爬山、游泳等活动。正规老年人康复训练价格一般是多少老年人康复训练常用手段及方法：拉伸活动可以使关节获得更大范围的运动能力，改善身体姿势。

老人康复训练的注意事项：加强医务监督的目的是为安全，防止过度疲劳或意外损伤。如慢跑时不能太快，一者是快容易造成踝关节扭伤，再者有心脏不好的的人容易出事故，还可能由于缺氧诱发心绞痛。跑的过程中可以跑、走交替，呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏，避免做憋气或过分用力的动作。尤其是动脉硬化的老人，更应该避免引起血压骤然升高的动作，如手倒立、骤然低头、弯腰等动作。经常了解自己的脉搏、血压及身体健康情况，做好自我监督。

老年人营养饮食服务的要求以及之一事项有哪些？蛋白质：老年人体内的分解代谢增加，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1克-1.5克；到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒物质，老年人的肝、肾功能已经减弱，清理这些毒物的能力较差，如果蛋白质吃得太多，其代谢后的有毒产物不能及时排出。所以，老年人蛋白质的摄入量要适量，既不能少，也不宜过多。老年人认知功能障碍的康复训练可以采用哪些方式？

语言障碍老年人的康复锻炼方法：对完全性失语症病人的康复训练要象教小孩儿学说话一样从发音开始，如让病人发“啊”音或用嘴吹口哨诱导发音。然后再教其说常用单字，如吃、喝、好、行等，或出示卡片，让病人读出上面的字。再依次教双音词、短语、短句、长句等。训练时将说话与视觉刺激结合起来，如说“吃”时与饭菜结合起来，或以看图识字方法，说与看图结合起来。不完全性运动性失语病人能说出一些单字、词组、句子，多说话不流利，病人常有词汇贫乏、讲话缓慢、重复语言等。对这类病人要耐心地教，让其反复复述阅读的故事，练习其灵活性，锻炼语言的运用技巧。走路锻炼简单易行，是整个身体的康复锻炼运动。南京老年人趣味性康复训练服务怎么收费

康复训练运动方式以有氧训练为主，包括步行、打门球、打乒乓球和羽毛球等。南京老年人趣味性康复训练服务怎么收费

老年人康复训练拉伸项目：股四头肌拉伸，股四头肌是位于大腿前侧的大块肌肉，在走路和站立的过程中都发挥着重要作用。1.侧卧于地面，屈膝，把脚放于身后。2.把脚拉向身体，直到有拉伸感。如果够不到自己的脚的话，可以使用皮带或者毛巾进行辅助。也可以选择站立位进行练习。髋关节拉伸，较年长的成年人，尤其是女性，容易出现髋关节过紧的情况。1.拉伸髋关节时仰卧于地面，将一侧膝关节向外伸向身体的一侧。2.把脚放在另一侧腿上，然后轻轻地推动屈曲的膝关节，直到有拉伸感。南京老年人趣味性康复训练服务怎么收费

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